洗牙的过程是怎样的？洗牙后有哪些需要注意的？

一小时前刚洗完牙牙结石一度，造成经常性的牙龈出血，偶尔有点牙龈炎，去了朋友的军区医院内的牙科门诊（没花钱哈哈哈 ），本人15年烟龄，加上平时懒刷牙不认真，牙结石还是挺严重的，自己照镜子能恶心到自己，洗牙的过程怎么说呢，就是机子的马达声比较吓人，特别是我这种没洗过的，而且牙结石比较多的话，冲到牙龈真心挺疼的，而且牙齿会觉得酸酸的，30年陈酿的老牙结石，各种出血，不过洗完以后，感觉是很清爽，就是牙龈露出啦了，舌头舔到会怪怪的，朋友说一周左右就会慢慢恢复了，奉劝所有小伙伴，好好刷牙！