炫妖娆小蛮腰?腰腹吸脂后,你也可以!

如今听多了人鱼线、马甲线，都知道这是腰腹线条的标志。想拥有这种迷人的小蛮腰，要从“整体”去减，也要从“局部”去塑形，双管齐下达到更佳的减肥效果！一、腰腹部的现代审美 凹凸有致的身材很大一部分是基于平坦紧致的腰腹，腰腹部处于身体中间，上接胸部，下连臀部，是特别引人注目的部分。如果你想要秀出腰腹线，光锻炼腹部肌肉还不够，侧腰减脂才能把遮住美好腰线的肉肉去掉。 1.什么样的腰腹才是美？ 按照现代审美观点，腰腹应是女性三围中比较细的一围，它的粗细线条直接影响着女性的曲线美、体形美。 ①腹部美学： 正面看，腹直肌外侧的凹陷将腹部三个部分，其中上腹部正中有微微凹陷的沟。 侧面看，上腹部微凹，下腹部微微隆起。腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。 ②腰部美学： 从正面看明显比胯部窄，形成胸大、腰细、胯部大。 从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线（腰臀角）。2.你的腰腹离美有多远？ 腰腹部因现代人久坐晚食的生活习惯，腰腹部成为很容易囤积脂肪的地方。 泳圈型肚腩是最常见的一种腰腹脂肪囤积现象，从侧腹部到正面“均匀地”长了一圈肥肉，就像套了一个游泳圈。这种情况常发生在久坐不动、极少运动的人身上，饮食没节制，爱吃甜食、沉迷酒精的人也有可能出现“游泳圈”。 下腹凸起型，大多上腹部是平坦的，只有下腹部堆积着赘肉。但偏偏就是下腹部的赘肉让身材大减分，裤子的尺码都要大上几号才能套的上。久坐吃得多又懒得运动，日摄入热量经常超标，造成肠胃蠕动力变差，食物残渣长期聚积在肠道中，导致下腹凸出，赘肉增厚。 压力型肚腩，脂肪会堆积在腹部中间靠近肚脐的位置，而且与松垮的赘肉不同，它摸起来比较硬，也不会随着身体运动而摇晃。压力大的人群容易被这种肚腩缠上，因为压力大容易导致肠胃消化功能异常，有胃病、依赖咖啡、爱吃垃圾食品的人群，也可能有这样的大肚腩。 妈咪型大肚子是很多新妈妈的一大困扰，看起来圆鼓鼓还会下垂，即使距离生宝宝已过去了很长时间，看起来仍然像在孕中或是刚生产完的松弛状态。且生产后新陈代谢减慢，脂肪更容易在肚子上堆积，所以“生完孩子还是大肚婆”的情况也很常见。二、理想的腰腹线条如何塑造？ 想要拥有“马甲线”，便是腰腹部脂肪的减少，因此，我们首先需要做的便是腰腹吸脂。 但事实上，局部减脂在正常的生活中是基本不可能做到的。除去你的视觉误差，由于个体差异，每个人容易储存脂肪的部位也都是各不相同的，有些人下腹部脂肪囤积过多，有些人后腰上臀部更容易肥胖，还有很多人内脏会倾向于储存更多的脂肪。 和其他靠减小脂肪细胞体积的减肥方法不同，腰腹吸脂术通过减少人体体内脂肪的数量来达到瘦身塑腰腹的效果。2.腰腹吸脂如何高效塑形？ 腰腹部吸脂是利用手术吸脂的方式将堆积在腰围处的赘肉减掉，令腹部平坦紧致，让腰身纤细苗条，从而增添身材曲线美。吸脂的部位包括上腹部、下腹部和双侧腰部。 腰腹吸脂效果 因为人成年以后，体内脂肪细胞的数量一定，所以即使通过运动、调节饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法也不能减少脂肪细胞数量，只能使脂肪细胞的体积减小来达到减肥的目的，这也是其容易复发的原因。而使用吸脂的方法能使细胞数量减少，在规律的生活状态下不会导致发胖。