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生完宝宝全身胖,特别是腰腹。想问下像我这种情况什么样的减肥方法见效快,恢复快。又对身体伤害詹的呢

生完宝宝全身胖,特别是腰腹。想问下像我这种情况什么样的减肥方法见效快,恢复快。又对身体伤害詹的呢?本人身高155体重140。

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